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오늘 티비에서 연잎에 대한 이야기를 하는걸 봤는데요 저는 불교신자라서 부처님오신날 연등을 단것과 연꽃을 자주보곤 했죠. 그런데 지금껏 무심코 그냥 지나갔었던 연잎에 대한 효능을 오늘 공개를 하는데요 뭐 어떻게 드시던지 아주 좋은 식물이나 연잎차로 드시면 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

우선 뿌리와 꽃, 잎은 기본으로 먹을수있는 연은 정말 버리는게 하나도 없는 식물중에 하나인데요 그중 잎은 색이 짙고 넓으며 여름을 지나고 가을정도에 수확을 한걸 먹어야지 효능이 좋습니다.

노화방지를 위한 항산화 효과가 있습니다. 여기에는 비타민 c 비타민e 항산화물질인 퀄세틴등이 많이 들어있어서 노화방지는 물론 혈관건강과 피부미용에도 좋습니다.

퀄세틴 성분은 사과껍질에도 많이 들어있는데 사과를 많이 먹으면 피부가 좋아지고 예뻐진다고 하잖아요 그래서 사과가 많이나오는 대구에는 미녀들이 많이 있다는^^

그러니 항산화식품인 연잎차 많이 드세요~

성인병 예방에 좋습니다. 차를 정기적으로 마시면 몸속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 이로인한 동맥경화라던지 저혈압 고혈압등 혈관질환에 도움을 많이 줍니다.

흡연을 하시는 분들은 커피말고 이 차를 우려드시면 좋습니다. 폐속의 쌓여있는 니코틴을 배출하는 효능도 가지고 있다고합니다. 담배를 태우시는 분들한테도 좋구요.

당뇨질환에 좋습니다. 아미노산과 플라보노이드 성분들(아르기닌/아스파라긴산/티로산)이 아주 많이 함유되어있어서 당뇨질환의 예방부터 치료까지 효과를 볼수있다고합니다. 꾸준히 드시는게 중요하구요.

마지막으로 연잎차의 효능중에는 피를 잘 멈추게하는 지혈 효과가 있다고합니다. 코피가 자주나시는 분들이나 여성들의 생리불순이 있으신 분들이 드시면 효능을 보실수있습니다.

정말 연잎차가 효능이 많이있는 차네요^^ 요즘엔 마트나 인터넷쇼핑으로도 쉽게 구매할 수 있으니 효능을 보실분들은 몸속까지 따뜻하게 차한잔 어떠세요?^^