빨갛게 충혈된 눈충혈 없애는법 모두정리

저는 밤에 주로 일을 많이 하는 편입니다. 그래서 자연조명이 아닌 인공조명을 자주 접하게되는데요 이런 이유에서인지 눈이 좀 아플때가 많습니다. 렌즈도 안기는데 뻑뻑해진다거나 눈이 신다고 표현을 해야하나 아무튼 이런증상들. 하지만 더 심각한건 빨갛게 눈이 충혈되는 거에요.

 

보기도 않좋고 통증까지 동반하는 눈충혈 없애는법 몇가지 오늘 소개해드리도록 하겠습니다.

 

원인이 뭐길래 빨갛게 되는지 간단히 알고 넘어가자면 우리 안구의 하얀색부분 흰자라고 하죠 거기에는 실핏줄 혈관들이 있습니다.

 

평소에는 너무 얇아서 보이지 않다가 결막염이라던지 또는 요즘 문제가 되고있는 미세먼지등으로 인해 혈관이 팽창해서 그 혈관에 흐르는 피의 양이 많아질경우 우리눈에 보이게 되는거고 이걸 눈이 충혈된 현상이라고 하죠.이런 현상은 두가지로 나뉘는데 결막충혈과 머리모양 충혈로 나뉘어집니다.

 

 

음 이렇듯 눈충혈은 어떠한 원인에 의해서 발생이 되는데 가장 먼저 없애는 방법은 이런 원인 제거입니다. 왜 생겼는지를 알고 원인을 제거하면 바로 증상은 없어지는데요 사실 의사가 아닌이상 원인을 정확히 찾기는 좀 힘들죠. 하지만 미세먼지가 많은 날이였거나 눈에 뭐가 들어갔다거나 하는건 원인이 명확하니 이런 원인 제거가 필요합니다.

 

안구 마사지를 좀 해주는것도 도움이 됩니다. 눈을 시계방향을로 돌려줘서 눈에 피로를 풀어주는 안구 마사지 한번 해보는것도 충혈을 없애는데 도움이 됩니다.

약물투입도 증상 완화에 도움이 되는데 점안액을 투여하면 그안에 들어있는 수분성분과 영양분등이 눈에 영향을 줘서 눈충혈이 빨리 없어지는 효과를 볼수있습니다.

하지만 안약을 너무 과도하게 넣지 않는게 좋은데요 너무 많이 넣으면 충혈을 오히려 악회시킬수도 있으니 용량 용법을 꼭 확인하신후 넣으세요.

 

담배연기 매연등 연기의 눈접촉을 삼가하시는것도 중요합니다. 콘텍트렌즈를 오랜시간 사용하는것도 좋지 않은 방법이며 눈에 무리가 안가게 자외선 차단을 위한 선글라스 착용도 도움이 됩니다.

 

냉찜질을 추천해드립니다. 냉찜질은 눈에 실핏줄들이 확장된걸 수축되게 도와줘서 눈충혈 없애는법으로 효과가 아주 좋습니다.

 

마지막으로 음식을 알아볼텐데요 음식에는 당근과 굴 구기자 차등 아연이 듬뿍들어있는 음식들을 섭취하면 충혈을없애는데 도움이 많이 되죠. 이런음식들은 꼭 충혈되었을때만 섭취하지 말고 평소에도 눈건강을 위해서 많이 드시길 권장해드립니다.

 

마지막으로 절대로 눈이 충혈된후 가렵거나 아프다고 손으로 비비는건 절대 금물!!