안녕하세요 오늘은 좀 생소한 이름을 가진 여주라는 식물을 소개해드리려고 하는데요 그외에 여주효능까지도 한번 알아보는 시간을 갖도록 해보려구요.
혹시 이름은 들어보셨나요? 아시는 식물이신가요? 저는 얼마전에 알았답니다. 그래서 제 주윗분들께 혹시 아시냐고 물어보니 제 주윗사람들은 100%모른다고 하네요.ㅎㅎㅎ 그정도로 생소한 식물이니 오늘 한번 잘 알아봐두시면 유익한 정보가 되실거라고 생각이됩니다.
영어로는 bitter gourd라고하고 박목박과의 일년생으로 한해살이 덩굴풀이라고도 합니다. 아시아의 열대지방이 원산지이고 줄기는 가늘고 길며 열매는 박과라서 긴 타원형의 모양으로 돌기가 나있고 덩굴성이라 온도가 높고 습도도 높은곳에서 잘 자란다.이정도면은 여주라는건 뭔지 알것같고 바로 효능으로 넘어가보도록 하겠습니다.
식물인슐린이라고도 하는 여주는 한번 걸리면 평생 지병으로 앓고 살아야하는 무서운병 당뇨병 그리고 고혈압에 특효라고 알려져있는데요 이 질환들은 특별하게 어디가 아퍼서 병원을 찾는게 아니라 질환이 심해졌을때쯤,증상이 나타날때~쯤 되서 병원을 찾아 초기 치료를 놓치는 경향으로 대부분 발견이 되고있습니다.
여주에는 천연인슐린이 많이 들어있어서 당뇨가 걸리신분들이나 당뇨를 예방하는 효과에 좋으며 비타민c가 보통의 다른 과일에 수배 많이 들어있고 노화방지는 물론 피부를 윤택하게 해주어 많이 먹으면 먹을수록 젊어보이는 탁월한 효능이 있습니다.
또한 몸속 혈관의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 나트륨까지 배출해주는 이뇨작용을 도와 매일 피곤한 현대인의 만성피로와 혈관질환 그중에서도 심혈관 질환에 아주 좋은 효능을 가지고있습니다.
마지막으로 여주에는 베타카로틴이라는 성분도 들어있어서 유해산소예방이라던지 항산화작용을도와 면역력 증가에도 도움이 되는 효능을 갖고있다.
이렇듯 잘 알려지지는 않았지만 우리몸 건강을 유지하는데 아주좋은 식물인 여주효능을 알아봤는데요 한번쯤은 관심있게 드셔보시는것도 건강유지에 도움이 많이 되실듯 싶습니다. 이렇게 좋은 효과들이 많은 식물이니까요.^^
주말연휴 잘 보내시구요 저는 내일또 유익하고 재미난 주제로 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 고맙습니다~
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